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心和肾都受伤了。

什么能伤害心和肾呢？

心主神明，主管着思维和情感，思虑过度、喜怒哀乐都能伤心。

肾主藏精，维持着人体的精力和活力，一切耗精的行为都能伤肾。

伤心之后人就会：面色萎黄、精神不振、惊悸健忘、梦寐不安；

伤肾之后人就会：乏力疲劳、腰膝酸软、遗精早泄、夜尿增多。

我们分享一个方子，拯救受伤的心和肾。

芡实丸：芡实60克、莲须60克、茯神30克、山茱萸30克、龙骨30克、五味子30克、枸杞子30克、熟地黄30克、炒韭菜籽30克、肉苁蓉30克、川牛膝30克、煅紫石英30克。

将以上药材打粉，和蜜为丸，每次服6克，盐水送服，一日三次。

注：本方非中成药，出自《济生方》卷一。

有三味药能够同时既作用于心，也作用于肾的，这就是莲须、五味子、煅紫石英。

莲须在上能清心，在下能固肾。

它在上能清心除烦，帮助去除心火，使心不再烦躁；在下能依靠它的涩性帮助收敛肾气，使肾气不再虚弱，因为肾气虚弱会遗失更多的精华。

五味子能滋养肾脏，一方面是由于它有益气生精的功效，另一方面是它还能收敛固涩，通过这些作用，五味子可以调节肾脏的阴阳平衡，增强肾脏的功能。

而且五味子还能宁心，也就是让人心神安宁。

紫石英作为矿石，可想而知它是很重很重的，也正因为它质重，又能进入心经，所以具有镇惊安神之功。

这里用的是煅紫石英。

它对肾的作用是温补肾阳。

接下来，对心好的还有龙骨和茯神。

龙骨带着远古的能量，能够镇定心神，使散乱的心神渐渐恢复宁静。

茯神抱木心而生，它天生的性格就是靠近心的，所以在宁心安神方面表现尤为出色。

接下来是对肾好的药材：

熟地黄、山茱萸、枸杞子、川牛膝、肉苁蓉、炒韭菜籽、芡实。

熟地黄、山茱萸、枸杞子、川牛膝、肉苁蓉这些都是我们平时滋养肝肾的常用药。

炒韭菜籽温补肾阳，炒制后其气味辛香，对脾胃也有很好的补益作用。

芡实有益肾固精的作用。

这十二味协同作用，拯救受伤的心和肾。

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